Что такое мелатонин, как он работает и влияет на сон. Простыми словами

Мелатонин — гормон, регулятор биологических часов (циркадного ритма) всех живых организмов. Он управляет биохимическими процессами внутри организма, связанными со сменой дня и ночи.

Блогера Хизу осудили на 4 года за мошенничество

Суд установил, что Хиза (Хизри Запиров), его помощник Эдуард Ломидзе и директор блогера Наталья Карапетян наживались на желающих делать ставки в букмекерских конторах.